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bt365食用明胶对身体有什么好处?

编辑:bt365体育网址 发布日期:2019-12-02 18:21:27 | 访问量:73次浏览 | 分类:行业资讯

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bt365食用明胶对身体有什么好处


  bt365食用明胶对身体有什么好处:

  1、善睡眠:明胶是甘氨酸(氨基酸)含量最丰富的食物来源,有证据显示在睡前服用可改善睡眠质量;


  2、善皮肤:有证据显示明胶可以增加皮肤中的水分和胶原蛋白含量;


  3、发变厚:多项研究显示,明胶补充剂可增加发量和和发絲厚度;


  4、善骨骼和关节健康:以明胶治疗骨关节炎方面的证据仍不足,但最近的研究显示,与安慰剂相比,以明胶治疗者的关节疼痛有显著减轻;


  5、防受伤:在间歇性运动计划中使用明胶,可促进胶原蛋白的合成,或可有助于预防受伤和修复组织;


  6、进大脑健康:明胶中的大量甘氨酸或可改善记忆力和注意力;


  7、进肠道健康:明胶中的谷氨酸可帮助修复并保护肠道壁免受损害,有助于防止“肠漏”;如患肠漏,潜在有害物质可通过肠道进入血液;


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